O uso de água para terapia e benefícios do Spa como hidroterapia não é um procedimento moderno. Na verdade, tem sido realizado há centenas de anos e agora faz parte integrante das práticas de medicina tradicional. No entanto, muitos de nós não estão familiarizados com o conceito de hidromassagem e como isso pode beneficiar nossa saúde e bem-estar.
O que é a Hidroterapia?
Por definição, a hidroterapia é o uso de água para aliviar o desconforto e promover o bem-estar físico. Uma série de tratamentos e abordagens terapêuticas baseiam-se nas propriedades curativas da água para o alívio da dor, fazendo uso da reação do corpo aos estímulos quentes e frios. No geral, a água fria é usada para estimular e revigorar, aumentando a atividade interna do corpo. A água quente é usada para acalmar, diminuindo a velocidade.
Alternar entre tratamentos de água quente e fria pode ajudar a curar lesões, melhorar várias funções corporais e reduzir qualquer inflamação. Da Europa às Caraíbas, muitas das principais férias de Spa de luxo do mundo oferecem suites de hidroterapia. Oferecem a oportunidade de aproveitar os muitos efeitos positivos da terapia de água. A hidroterapia engloba uma variedade de tratamentos, incluindo o uso de piscinas de hidroterapia, banhos termais, circuitos de água, saunas, salas de vapor, duches sensações e muito mais.
As terapias modernas também são reforçadas com extras, como aromaterapia ou sais de Epsom. Os circuitos de água termal possuem uma série de jatos de água que massageiam o corpo, estimulando o sistema linfático e toxinas de descarga, enquanto as piscinas de mergulho a frio ou gelo artificial e as salas de neve ativarão a circulação do corpo.
Estes são os 5 principais benefícios do Spa de hidromassagem
1. Reduz a tensão muscular e alivia a dor
A água tem o poder de aliviar a tensão nos membros, os músculos doridos e o movimento. Além disso, a hidroterapia estimula a libertação de endorfinas, atuando como um analgésico natural que reduzirá ainda mais a dor muscular.
2. Reabilita os músculos feridos
Estar imerso em água quente ou fria eleva a temperatura corporal, aumenta o fluxo de sangue em torno do sistema circulatório e alivia a dor. A circulação melhorada, por sua vez, ajudará a curar os tecidos lesados e a reabilitar os músculos ou articulações danificadas.
3. Melhora o sistema imunitário
O aumento do fluxo sanguíneo e a circulação de glóbulos brancos em todo o corpo permitem que a linfa (um fluido do sistema imunitário que ajuda a eliminar os materiais indesejados do corpo) seja movida pelo corpo de forma mais eficiente e, portanto, fortalece o sistema imunológico, ajudando no combate às gripes e doenças.
4. Encoraja a desintoxicação
Saunas e salas de vapor induzem suores consideráveis, a principal maneira do corpo de eliminar toxinas. Elimina, assim, impurezas e toxinas através da pele e ajuda a limpar o corpo.
5. Alivia o stress
O tratamento de hidromassagem pode ser efetivamente feito em qualquer altura, ajudando a reduzir a pressão arterial causada pelo stress. Também pode diminuir a reação do corpo à ansiedade e libertar endorfinas – um lutador de stress natural.
Para experimentar e comprovar os melhores benefícios do spa e da hidroterapia em si próprio, é sempre um ótimo plano visitar um spa e desfrutar de uma tarde dedicada ao bem-estar. Se já conhece e é apreciador da hidroterapia, pode considerar ter um Spa na sua própria casa!
Na Balness temos soluções à medida, para interior e exterior, e ajustadas a cada necessidade, que prometem revolucionar o seu bem-estar. Gostou deste artigo sobre os benefícios do spa de hidromassagem? Aceda a mais conteúdos no blog Balness e desfrute de artigos ligados ao spa e bem-estar.
